春季皮肤干痒，护肤品用得越多越安心？医生：要善做“减法”

春季不少人出现皮肤干、痒、脱屑，误以为“多补水、勤敷面膜”或“护肤品用得越多越安心”就能缓解。4月9日，在国家卫健委新闻发布会上，北京大学第一医院皮肤科主任医师吴艳提醒，这些做法并不准确。

春季皮肤干痒的根源往往是皮肤屏障受损，盲目护肤反而可能加重刺激。

吴艳解释，皮肤最外层的角质层就像一道“城墙”，既能锁住水分，也能防止外界微生物、过敏原等大分子刺激物进入。一旦屏障功能受损，皮肤锁不住水分，就容易出现干燥、瘙痒甚至脱屑。

因此，春季出现皮肤干、痒、脱屑等症状，不单纯是缺水的问题，而是屏障“坏”了。

针对这种情况，吴艳建议做好两个方面。

一方面，要温和清洁

，不要使用特别强效的清洁产品，洗澡或洗脸时水温尽量低一点。“用热水或洗涤灵洗碗会容易带走油污，同理，用强效清洁产品或热水洗脸洗澡，也会带走角质层里的正常脂质，导致屏障受损。”她说。

另一方面，清洁后要及时做保湿。

涂抹含有油脂成分的保湿乳或保湿霜，可以在皮肤表面形成一层人工防护膜，减少水分流失，为角质层营造湿润环境，更有利于屏障修复。

对于“护肤品用得越多越安心”的说法，吴艳表示

这是误区

。当屏障受损时，护肤品里的防腐剂、香精等大分子物质更容易进入皮肤，导致刺激、红肿。因此，敏感性皮肤在春季应该精简护肤，也就是清洁做减法，保湿要充足。

吴艳建议，可以选择含有神经酰胺或透明质酸的保湿乳或保湿霜。一旦找到使用后比较耐受的、适合自己的产品，就不要频繁更换，尤其是在皮肤状态不稳定的时期，更应避免频繁更换护肤品。

记者：柴嵘