学中医后，我用过的那些小众又好用的护肤品

大家好！首先我来插播一条消息，为了感谢大家的信任，这期视频发出后如果粉丝破千，会揪3位朋友把视频里提到的紫草清洁皂、古方玉肌散和桂圆肚脐贴的试用装分享给大家。

hello大家好！身为一名中医学生，我试过很多草本护肤品，今天不聊商业成分，也不推荐大牌，我只讲5款我亲自用了很久的以中医理论为根的中药护肤品，从头皮到牙齿一样一样慢慢说。

·第一款是植物洗发汤。配方融合《本草纲目》记载的侧柏叶、凉血止血、桑叶、清肝明目、墨旱莲、滋补肝肾等草本精华，通过草本来温和调理头皮环境，减少脱发风险。里面的桑白皮、女贞子、皂角，这些都是课本里常见的草药，温和清洁，慢慢调理头皮状态。

它不是立竿见影的，但用过之后我就能感觉到头皮不再瘙痒，也不容易出油了。如果你用这款洗发汤会觉得泡沫很少，甚至头发更油了，别着急这是正常的，因为它没有加起泡剂，也没有去油去屑的化工成分。质地为深褐色液体，有一种混合桑叶的清香与皂角的微苦，无明显香精味。

·第二款是桂圆肚脐贴。源自南怀瑾老师的《我说参同契》，肚脐贴结合艾灸原理，通过神阙穴也就是肚脐来温通任脉，激发先天元气。里面的艾绒温经散寒，花椒祛湿止痒，桂圆肉补益气血，三药协同提升脾肾阳气，改善虚寒体质。

对于手脚冰凉，这种"从脐入气"的调理法在中医上叫做神阙外敷。桂圆肉+花椒+十三年陈艾绒必须石臼捣烂，最后才能呈现这种深褐色的颗粒丸状。因为手工捣制，所以保留了药材的纤维感，散发出艾草的清苦与花椒的辛香。

·第三款是杨太真杏仁粉面膜。此方源自独府禁方，是杨玉环的御用配方。细看这配方确实很讲究，杏仁来润肤，滑石吸湿排毒，白芷去黑增白，天然冰片也就是龙脑促进吸收。不过这个需要用蛋清来敷，因为在中医里蛋清性凉，具有清热解毒的功效。

接下来我会向大家演示如何调制这个面膜。首先你先拿一个鸡蛋洗干净，再像这样打进碗里一点，蛋液不要太多，这个碗和勺子都会送的。然后把勺子擦干，大概舀两到三勺就可以了，后续可以慢慢根据需要的多少再添加。然后像打鸡蛋一样给它搅匀。

这里我开一点倍速，这个状态就稍微有一点稠了，所以我们再倒进去一点蛋液，然后我们继续搅拌，基本上搅拌到这个状态就可以了。用它调制后，洗完脸真的很柔软，非常有光泽。古人云："用药十日，颜红如玉"，长期使用可提亮肤色，细腻毛孔。它不是立刻白一个度的那种，而是被别人问起，你最近是不是气色很好的自然亮。

接下来是我的最爱玉肌散，这款面膜可是我夏天的宝藏，以绿豆为君药来清热解毒，辅以白芷、白附子、滑石，严格遵循君臣佐使的配伍。但现在很多人为了效果明显，有的会减少绿豆量，添加白僵蚕等。白僵蚕需要炮制去毒性，这就违背了古方安全的原则，反而容易让人过敏。

粉末呈浅绿色，质地细腻均匀，无明显的颗粒感，敷后清爽不拔干，有淡雅的绿豆清香，混合白芷的辛香和附子的轻微土腥味，贴近原方药材的自然气息。在绿豆与滑石的协同作用下，敷在脸上有轻微凉感的同时，还能闻到绿豆清新自然的感觉，尤其适合夏季或油性肌肤的朋友们。

最后一款是固齿粉，齿为骨之余，固齿的根本是调养肾气。学中医我们都知道，护牙要从肾养起。我以前不太用中药牙粉，直到尝试了这款青盐板中的青盐可以消炎固齿，沿用了《本草纲目》的盐疗传统，适合日常保健。

陈修园版源自清代医家陈修园的《医学三字经》，含补骨碎可以补肾强骨，旱莲草来凉血固龈。因为我总是会牙龈出血，所以买的是陈修园版，它药味会更重，咸涩味明显，牙刷打湿后蘸取轻轻刷牙就可以了。草本护肤是慢的，但它也是温和的，我喜欢那种一点点调理，一点点改善的感觉。

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